كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك

طريقة لبس او معرفة مقاس حمالة النهدين ، او كما تسمى السنتيانة ان لم تخني الأملاء

قياس الصدرية الذي يناسبك السنتيانه والحمالات المناسبة لك.........

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 43_1163895098

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 43_1163895098

قياس الصدرية الذي يناسبك

إن غالبية النساء يقمن بشراء صدرياتهن بمقاس خاطئ. لترين ما إذا كنت واحدة
منهن، تفقدي هذه العلامات الناتجة عن عدم اختيار مقاس الصدرية المناسب:-

*خروج صدرك من جوانب الصدرية
*سقوط حمالات صدريتك عن كتفيك
*ارتفاع الجزء الخلفي لصدريتك لأعلى ظهرك
*وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيك ناتجة عن حمالات الصدرية.
*وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الصدرية أو أسفل السلك.

يمكن أن تتسبب الصدرية ذات القياس غير الملائم أكثر من الانتفاخ – حيث
أنها قد تتسبب بمشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة
والأكتاف والظهر. إذا ازداد وزنك أو نقص أكثر من 10 باوندات، أو إذا أنجبت
طفلاً، أو بدأتي مؤخراً بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يجب عليك
عندها إعادة اختيار قياس الصدرية الذي يناسبك. وتذكري أنه لا يوجد صدريتين
تتناسب معك بنفس الطريقة. عليك أن تجربي كليهما كي تتأكدي من مقاسهما
الصحيح.

كيفية القياس

لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس صدرية بلا بطانة أو بتبطين خفيف.

الخطو الأولى: حجم شريط الصدر

* قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن
يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم
حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي.

* أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان
العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على
سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط
الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32".

الخطوة الثانية: حجم التكوّر.

• قومي بقياس منطقة حول القفص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط
القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط
الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. على
سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت
تلبسين قياس التكوّر "A".

* إذاً الاختلافات هي:

أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA

1 إنش = حجم التكوّر A

2 إنش = حجم التكوّر B

3 إنش = حجم التكوّرC

4 إنش = حجم التكوّر D

5 إنش = حجم التكوّر DD
-----------------------------------------------------------
وهنا جدول وطريقة اسهل تباعوا معنا .

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4281

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4281

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4282

قيسي مباشرة تحت النهدين (1)

كما في الشكل التالي لحظي القياس رقم 1

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4283

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4284

ثم قيسي فوق الجزء الممتلئ من النهدين (2).
كما في الشكل التالي لحظي القياس رقم 2

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4283

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4285

لمعرفة مقاس الصدرية المناسب لك، ارجعي إلى المقياسين الموضحين في جدول مقاسات الصدرية.

هذا الجدول بمثابة دليل إرشادي فقط. وإذا رغبت في تحديد مقاسك برجاء زيارة أقرب محل ملابس حتي
يتم أخذ مقاسك بدقة من قبل متخصصة لأخذ مقاسات الصدرية

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4287

كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4287

مع ارق تحيه
كيف تختارين صدريتك المناسبة ... تعااااالى بسرعة وانا اقولك 4286

[/size][/size]

والله يا هالة موضوع مفيد جدا
وكل البنات اكيد هتستفيد منة
مشكورة يا قمر للافادة
والموضوع بجد مهم وبستاهلالتثبيت
يثبت الموضوع

اه فعلا ياقمرايه موضوع رائع

بس يا نوده
ده كده معلن مش مثبت

مشكوووووورة يا نودة
مشكوووووووورة يا ميرو كتيييير
نورتوا الموضوع
واتمنى اكون قدمت حاجه مفيدة بجد
تسلموا يا قمرات

سورى يا ميرو دى غلطتى انا سورى ياهالة
خلاص كدة
ياقمر تم تثبيت الموضوع

اوك يا قمر
ميرسى كتييييييييير على التثبيت

» تعالي اقولك ازاي تعملي المايونيز
» قمصان لانجيرى حكاية..تعالى بسرعة